Terapia Cognitivo Comportamental para Brasileiros vivendo
fora do país
Nada é capaz de superar o ambiente que vivemos, o ambiente é imutável, nós é que precisamos nos adaptar. Viver fora do país de origem, distante da família e tendo que se adaptar a uma nova cultura.
Você mudou radicalmente seu ambiente, mas carregou os problemas junto. Eu compreendo sua dor. Ela é a principal razão as pessoas me procurarem. Cansadas das terapias convencionais, dos livros de autoajuda, dos coachs de palco e com um profundo desejo de mudança, a transformação pessoal não ocorrida gera uma enorme frustração. Você chega a imaginar que terapia não resolve ou pior, que o problema é você.
Ambas afirmações estão erradas. O processo terapêutico cognitivo comportamental, trabalha os pensamentos e por consequência os comportamentos atuais que te incomodam e que você sente que precisam ser transformados.