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Especialista em Emagrecimento Consciente

Coach & Psicóloga

Uma proposta única, desafiadora e estimulante para sair do ciclo frustrante das dietas.

O Coaching é um processo que tem como objetivo fazer com que você seja capaz de identificar e melhorar aspectos internos que te impedem de alcançar o seu objetivo de emagrecer ou de ter mais qualidade de vida
através do emagrecimento. Através do Coaching de emagrecimento, você verá que é possível emagrecer com prazer, sem sofrimento, através de um processo natural de aprendizado. Você também irá melhorar a sua
forma de pensar e de agir com relação à sua alimentação, e com isso adotar novos hábitos que serão perpetuados pelo restante de sua vida.

Benefícios do Processo de Coaching de Emagrecimento Consciente:

+

Mudança na percepção do processo de emagrecimento

Identificação dos pensamentos sabotadores e elaboração de estratégias para lidar com eles

Z

Estabelecimento de uma relação saudável com a comida

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Ampliação do autoconhecimento, o que interfere diretamente em muitas outras áreas da vida

Aprender a identificar e dominar a fome emocional (comer por ansiedade, tristeza, frustrações, emoções negativas)

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Eliminação das interrupções no processo de emagrecimento, para que não haja o famoso efeito sanfona

Desenvolvimento das Competências e Habilidades para Emagrecer e se manter magra

S

Identificação e eliminação das barreiras que dificultam o processo de emagrecimento

“Emagrecer não é somente uma mudança de dígitos na balança, é um processo de mudanças internas muito mais complexo e que se reflete em todas as áreas da vida de cada mulher que passa pelo processo de Coaching.”

Melina Schio

Testemunhos

O que dizem  sobre a Melina ?

Realizar o processo de Coaching com a Melina, foi realmente um divisor de águas em minha vida. Me fez descobrir coisas sobre mim que nem eu mesma imaginava. Aprendi que é importante saber onde estou e para onde vou, aprendi que conhecer minhas crenças e valores fazem toda diferença para eu seguir em busca dos meus sonhos e ter uma vida mais equilibrada, mas acima de tudo aprendi que estamos evoluindo diariamente e aprendi a acreditar mais em mim. Foi um momento de grandes descobertas e evolução, só tenho a agradecer a Deus e a Melina por todo carinho, cuidado e atenção.  

Tive um grande prazer ao fazer o processo de coaching com a Melina, uma profissional preparada, dedicada, disposta e realmente apaixonada pelo que faz. Ela conduziu com maestria cada sessão, sempre com muito respeito e comprometimento, extraindo de mim muitos momentos de epifania. Ela tem um olhar apurado, um ouvido atento e capta as sutilezas das entrelinhas. Gratidão !

Prazerosamente, tive a oportunidade de fazer o processo de coaching com a Melina Schio. Estava confusa em relação ao segmento da minha profissão, RH ou DP? e essa confusão me frustrava, me deixava indecisa em cada projeto que realizava. Assim, Melina Schio, profissional de coaching capacitada e com atitude firme, me conduziu de forma única, pois, além de conseguir descobrir qual segmento me realizava como profissional, eu descobri outras habilidades que me proporcionam satisfação. A partir do coaching passei a amar não somente minha profissão, mas a amar mais a mim mesma e acreditar no meu potencial. O coaching foi o divisor de águas na minha vida

Minha experiência com o coaching foi fantástica, cada dia foi um novo aprendizado e uma nova reflexão, hoje tenho uma visão diferente das coisas e de mim mesma.

Quando decidi que precisava do auxílio de um coach, não podia imaginar o quanto seria importante para minha vida profissional e meu crescimento. O incentivo, as conversas e sessões, me fizeram crescer num prazo que achava não ser possível. Hoje, quando olho pra traz e vejo o quanto agregou pra mim, me pergunto: Como pude esperar tanto por isso? E sei que só obtive esse ganho todo, pois tive a sorte de encontrar uma profissional altamente qualificada. Obrigada Melina por me tirar de dentro de uma casca e me fazer enxergar o mundo a minha espera. Forte abraço !!!

O coaching com a Melina foi muito bom para que eu pudesse identificar em mim mesma o que precisa ser melhorado para que o emagrecimento seja uma consequência natural. Muitas vezes, outras pendências em nossa vida afetam o nosso apetite e consequentemente o nosso peso, e conhecer melhor nossas deficiências e principalmente qualidades nos ajuda não só a emagrecer como a aperfeiçoar nossos dons.  A ajuda de um bom coach é primordial para que nos conheçamos melhor e possamos investir na pessoa mais importante: NÓS MESMOS.

Afinal, por que você não consegue emagrecer ?

Você consegue identificar quais são as causas para você estar insatisfeita com o seu excesso de peso? Você se sente estressada? Ansiosa? Sofre de compulsão alimentar? Nervosa? Triste? Frustrada? Percebe que todas as causas têm um aspecto em comum? Caso não tenha...
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